Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2020
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72,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1259 kcal
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Fett: 52,68g | Eiw: 74,95g | Kohlh: 129,09g.
Frühstück: Mixed Nuts, Egg, Bananas, 1% Fat Milk. Mittagessen: Cashew Nuts, Bananas, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Abendessen: White Rice, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Cooked Mung (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Cookie, Butter or Sugar Cookie. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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