Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2020
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84,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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766 kcal
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Fett: 20,52g | Eiw: 19,15g | Kohlh: 125,97g.
Frühstück: Hovis Seed Sensations Wholemeal Bread, Bananas , Peanut Butter. Mittagessen: Rowan Hill Wholemeal Bread, Heinz Cream of Tomato Soup (400g). Snacks/Sonstiges: Grapeade and Grape Drink, Tesco Halawi Dates. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
26 Nov 20 vom Mitglied: Anne_145
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You are welcome. How are you coping with the lock down?
27 Nov 20 vom Mitglied: Sean_7
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Good! Got my exercise sussed out and not using it as an excuse to eat everything in sight this time. Hope all goes well for you.
27 Nov 20 vom Mitglied: Anne_145
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Great, well done! I seem to have reached my platue as its getting harder to loose weight. Having said that once the gyms reopen next week I should get back on track.
27 Nov 20 vom Mitglied: Sean_7
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The last few kilos are the hardest to get off and keep off!
28 Nov 20 vom Mitglied: Anne_145
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