Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2020
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76,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2485 kcal
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Fett: 72,53g | Eiw: 252,48g | Kohlh: 199,64g.
Frühstück: Bonduelle Печёная Фасоль , Ultimate Nutrition Омега 3, Parmalat Молоко 0,5%, Куриное Филе, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яичный Желток, Яичный Белок, Пассим Пшено Шлифованное. Mittagessen: Куриное Филе, Сваренное Вкрутую Яйцо, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Ultimate Nutrition Омега 3, Картофель Отварной. Abendessen: Золотые Луга Ряженка 2,5%, Просто Грецкий Орех, Творог (Полностью Обезжиренный), Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Лента Рис Жасмин, Geneticlab Whey Pro Caramel-Hazelnut, Ultimate Nutrition Омега 3. Snacks/Sonstiges: Geneticlab Whey Pro Caramel-Hazelnut. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Wolfeeck's Gewichtsverlauf
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