Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2020
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58,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1409 kcal
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Fett: 88,11g | Eiw: 100,82g | Kohlh: 56,12g.
Frühstück: Nature's Farm Champiñones Enteros, Colun Queso Mantecoso Río Bueno, Tomates, Pimientos Verdes, Cruzeiro Café Selección, Kefir, Arándanos Congelados, Sabu Semilla de Chia, Copacabana Cacao Amargo, Huevo, Manare Aceite de Coco Orgánico, Colun Crema de Leche. Mittagessen: Lider Aceite de Oliva Extra Virgen, Puerros, Nature's Farm Champiñones Enteros, Palta Hass, Pechuga de Pollo, Dole Lechuga Costina, Agrosano Diente de Dragon, Colun Crema de Leche, Manare Aceite de Coco Orgánico. Abendessen: Nature's Farm Champiñones Enteros, Palta Hass, Agrosano Diente de Dragon, Bistec de Res, Colun Crema de Leche, Puerros, Coliflor, Manare Aceite de Coco Orgánico. Snacks/Sonstiges: Cerezas, Manzana Verde, Sabu Semilla de Chia. mehr...
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1609 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 18 Minuten, Sit Ups - 9 Minuten, HIIT - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Caaata._'s Gewichtsverlauf
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