Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2020
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81,9 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1542 kcal
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Fett: 66,89g | Eiw: 127,57g | Kohlh: 101,80g.
Mittagessen: Жареная или Запеченная Курица, Сельдь Соленая, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Abendessen: Картофель (без Соли, Отварной). mehr...
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2196 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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pro-pusk's Gewichtsverlauf
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