Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2020
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90,8 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3148 kcal
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Fett: 114,11g | Eiw: 81,25g | Kohlh: 305,90g.
Frühstück: Sugar, Latte Coffee, Wendy’S Homemade Smoothie, Tea with Milk and Sugar. Mittagessen: Ham and Egg Sandwich. Abendessen: Domino's Pizza Chocolate Lava Cake, Domino's Pizza Peri-Peri Chicken Classic Crust Pizza, Domino's Pizza Cheesy Garlic Bread. Snacks/Sonstiges: Baileys Irish Cream Original , Shiraz Wine. mehr...
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1278 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Arbeit - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Apple Health - 16 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Nick Harris's Gewichtsverlauf
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