Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2020
|
87 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1284 kcal
|
Fett: 62,69g | Eiw: 77,50g | Kohlh: 109,48g.
Frühstück: Melancia, Nutrella Pao 14 Grãos, Porto Alegre Queijo Mussarela, Café. Mittagessen: Banana Prata, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos, Salada Verde Mista, Carne de Vaca Moída. Abendessen: Iogurte Natural (Leite Desnatado), Pêssego. Snacks/Sonstiges: Castanhas-do-Pará, Carne de Vaca Moída, Vono Sopa Batata com Carne (18g). mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Silcursino's Gewichtsverlauf
|