Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2020
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57,1 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1760 kcal
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Fett: 59,28g | Eiw: 109,84g | Kohlh: 209,16g.
Frühstück: Leo Leo O'corn, My Roti Roti Isi Cokelat, Tomat Merah, Tape Ketan Putih. Mittagessen: Bakso Ayam, Tahu, Kubis. Abendessen: Tomat, Kedelai (Biji Matang, dengan Garam, Dimasak, Direbus). Snacks/Sonstiges: Kerupuk Makanan Ringan, Pepaya Muda, Mentimun (dengan Kulit), Gula Merah. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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cerlyoktaw's Gewichtsverlauf
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