Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2020
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95,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 40,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1225 kcal
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Fett: 50,63g | Eiw: 75,30g | Kohlh: 100,11g.
Abendessen: Western Star Original Salted Butter, Dairy Farmers Skim Milk, Cauliflower , Yellow Summer Squash, Broccoli, Capsicum, Mushrooms, Woolworths Sizzle Steak, Zucchini, Boiled Potato. Snacks/Sonstiges: Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar, Noshu Snackles Double Choc, Noshu Strawberry Donut, Pepsi Max Pepsi Max Creaming Soda, Noshu Caramel Spice Donut, Atkins Plus Protein Low Carb Iced Coffee Shake. mehr...
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2753 kcal
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Bewegung:
Kochen - 15 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 25 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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