Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2020
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67,5 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1147 kcal
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Fett: 24,32g | Eiw: 149,84g | Kohlh: 82,60g.
Frühstück: 711 石安牧場溏心蛋筍飯飯糰, 雞蛋, Myprotein 乳清蛋白 (焦糖海鹽). Mittagessen: 芋頭, 雞蛋, 卜蜂 義式黑胡椒雞胸肉, 蒸南瓜. Abendessen: 果果堅果 乳清蛋白飲-可可麥芽味, mars 乳清蛋白 巧克力, 卜蜂 義式黑胡椒雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 葡萄. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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chaowenlei's Gewichtsverlauf
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