Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2020
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49,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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994 kcal
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Fett: 37,80g | Eiw: 40,73g | Kohlh: 129,24g.
Frühstück: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 杯仔蛋糕, 小番茄（葡萄形狀）, zespri 奇異果, 藍莓, 桂格(Quaker) 燕麥片, 餅乾, 福樂 自然零無加糖優酪乳. Mittagessen: 奶油蛋糕, 大成 花椰菜米, 虱目魚, 愛上新鮮 藜麥毛豆, 高麗菜. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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