Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2020
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69,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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763 kcal
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Fett: 33,50g | Eiw: 63,10g | Kohlh: 54,50g.
Frühstück: 明治 (Meiji) 起司, Costco 鹽烤綜合堅果, 摩斯漢堡 歐式經典磅蛋糕, 無花果, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 美國加州葡萄, 玉美 有機貝比生菜, 煎雞蛋卷或炒雞蛋. Abendessen: ON 分離乳清蛋白營養補充粉(巧克力奶昔口味). mehr...
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konstantes Gewicht
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lorrakky's Gewichtsverlauf
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