Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2020
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69,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1166 kcal
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Fett: 42,70g | Eiw: 90,99g | Kohlh: 105,52g.
Frühstück: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih, Sambal Matah, Telur Rebus. Mittagessen: Nasi Putih, Bawang Putih Dimasak , Pakcoy, Pepes Ikan Mas, Tahu Kukus. Abendessen: Jus Wortel, Tahu Kukus, Pepes Ikan Mas. Snacks/Sonstiges: Mentimun (Kupas), Buah Naga. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Alfanari28's Gewichtsverlauf
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