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體脂：17.7
肌肉量：30.1
內臟脂肪：1
基代：922
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38,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1084 kcal
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Fett: 36,83g | Eiw: 86,99g | Kohlh: 108,47g.
Mittagessen: 蘋果, 煮熟的紅蘿蔔, 煮熟的綠色椰菜, 玉米筍, 卜蜂 義式香草雞胸肉, 7-11 鹽味毛豆, 鷹嘴豆, 水煮蛋, 7-11 蒸地瓜. Abendessen: 豆干, 7-11 蒸地瓜, 無糖豆漿, 蘋果, 玉米筍, 煮熟的綠色椰菜, 紅蘿蔔, 水煮蛋, 卜蜂 義式香草雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 蜂蜜水, 硬糖, 無糖豆漿, 美身 豆渣餅乾. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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