Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2020
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106,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1136 kcal
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Fett: 45,36g | Eiw: 67,28g | Kohlh: 113,71g.
Frühstück: Zeytin, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Mittagessen: Ayran, Tavuk Dürüm. Abendessen: Pirinç Pilavı, Fırında Patates, Tavuk But. Snacks/Sonstiges: Yeşil Çay, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu). mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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aknfunda6's Gewichtsverlauf
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