Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2020
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85,9 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1553 kcal
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Fett: 48,01g | Eiw: 101,18g | Kohlh: 176,81g.
Frühstück: Innocent Jus d'orange, Herta Tendre Noix Supérieur , Oeuf sur le Plat, Auchan Muffin Complet. Mittagessen: Pâtes (Cuites), Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Pommes de Terre Frites. Abendessen: Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Pâtes (Cuites). mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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