Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2020
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73,8 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2045 kcal
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Fett: 55,06g | Eiw: 106,64g | Kohlh: 280,79g.
Frühstück: Hacendado Queso Havarti Light, Hacendado Jamón Cocido Extra, Nespresso Café Capsulas, Carrefour Leche Semidesnatada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Edulcorantes (Sacarina), Pan Blanco. Mittagessen: Hacendado Leche Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Edulcorantes (Sacarina), Mercadona Jamón Serrano, Pan Blanco, Hacendado Chorizo, Hacendado Grana Padano, Pasta con Verduras. Snacks/Sonstiges: Carrefour Leche Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Edulcorantes (Sacarina), Special Line Batido Sustitutivo Sabor Fresa, Special Line Batido Sustitutivo Sabor Fresa. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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