Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2020
|
54,5 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1156 kcal
|
Fett: 62,29g | Eiw: 90,52g | Kohlh: 55,95g.
Frühstück: 光泉 無加糖黑豆漿, Myprotein 乳清蛋白(巧克力橘子). Mittagessen: 乳香世家 高品質低脂鮮奶, all in 奶綠 all in奶綠, 饅頭, 7-11 義式風味烤蔬菜. Abendessen: 全聯 無骨牛小排. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Shanonn chang's Gewichtsverlauf
|