Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2020
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54,5 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1156 kcal
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Fett: 62,29g | Eiw: 90,52g | Kohlh: 55,95g.
Frühstück: 光泉 無加糖黑豆漿, Myprotein 乳清蛋白（巧克力橘子）. Mittagessen: 乳香世家 高品質低脂鮮奶, all in 奶綠 all in奶綠, 饅頭, 7-11 義式風味烤蔬菜. Abendessen: 全聯 無骨牛小排. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Shanonn chang's Gewichtsverlauf
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