Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2020
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101,8 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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990 kcal
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Fett: 38,72g | Eiw: 95,86g | Kohlh: 72,08g.
Frühstück: Yorgus Iogurte Natural 0%, Banana Nanica. Mittagessen: Coca-Cola Refrigerante Zero, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Ovo Frito, Coca-Cola Refrigerante Zero, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface. Snacks/Sonstiges: Café, Banana, Yorgus Iogurte Natural, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Café. mehr...
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2647 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 41 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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robinson19's Gewichtsverlauf
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