Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2020
|
72 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1170 kcal
|
Fett: 34,87g | Eiw: 31,92g | Kohlh: 184,56g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Aland Тунец в Масле для Салатов, Плавыч Творожный Сыр Легкий, Эко Хлеб Хлеб Жито, Вареное Яйцо, Рафаэлло Конфета, Кофе с Молоком и Сахаром. Abendessen: Балтийский берег Кальмар Рубленый с Креветкой в Соусе, Эко Хлеб Хлеб Жито, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Лук, Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Варенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Family Life Манго Кусочки в Сиропе. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Djula_ko's Gewichtsverlauf
|