Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2020
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97,9 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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603 kcal
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Fett: 30,59g | Eiw: 31,32g | Kohlh: 52,06g.
Mittagessen: Yeşil Zeytin, Migros Ezine Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Havuç. Snacks/Sonstiges: Sade Kek. mehr...
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2743 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 31 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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hunkar demirtola's Gewichtsverlauf
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