Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2020
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63,3 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2956 kcal
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Fett: 47,77g | Eiw: 82,96g | Kohlh: 533,08g.
Frühstück: Notco Not Milk, Nespresso Café, Água com Limão. Mittagessen: Green People Suco Misto de Laranja, Cenoura e Beterraba, Sushi, Hot Roll, Sushi de Atum, Sushi de Salmão. Abendessen: Hot Roll, Oreo Oreo (4), Sushi de Salmão. Snacks/Sonstiges: Natural One Suco de Laranja Integral. mehr...
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1980 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 19 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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alienap's Gewichtsverlauf
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