Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2020
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97,8 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1563 kcal
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Fett: 46,76g | Eiw: 66,50g | Kohlh: 223,79g.
Frühstück: 3 Corações Café Tradicional, União Açúcar Refinado, Qualy Margarina Cremosa, Pullman Pão de Forma Integral sem Casca. Mittagessen: Suco de Laranja Natural, Morangos, Banana Nanica, Brócolis, Alface, Cenouras, Salmão no Forno ou Grelhado. Abendessen: Pizza de Queijo com Vegetais. Snacks/Sonstiges: Banana Brasil Barra de Frutas - Salada de Frutas. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Miller.Teixeira's Gewichtsverlauf
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