Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2020
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71,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2972 kcal
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Fett: 68,81g | Eiw: 168,59g | Kohlh: 431,64g.
Frühstück: Beterrabas, Banana, Salsa, Pepino (com Casca), Cenouras, Alhos Franceses, PFN My Whey, Cem Porcento Aveia Flocos Finos Integral , Mimosa Manteiga com Sal, Pão de Mistura. Mittagessen: Nobre Mini-Salsichas Cocktail, Terra Nostra Queijo Flamengo, Pão Branco, Terra Nostra Queijo Flamengo, Pão Branco, PFN My Whey, Pão de Mistura. Abendessen: Grelos, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Eurofumeiro Alheira de Mirandela, Sopa de Legumes. Snacks/Sonstiges: Laranjas, Cem Porcento Bolachas Marinheiras sem Sal, Cem Porcento Bolachas Marinheiras sem Sal, Milbona Skyr Natural , Cem Porcento Bolachas Marinheiras sem Sal, Babybel Mini Queijo Light, Peras, Cem Porcento Bolachas Marinheiras sem Sal. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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hugovmatos's Gewichtsverlauf
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