Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2020
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95,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 40,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1613 kcal
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Fett: 96,30g | Eiw: 93,55g | Kohlh: 77,81g.
Frühstück: Natvia 100% Natural Sweetener, Twinings English Breakfast Teabags, Bertocchi Short Rindless Hickory Smoked Aussie Bacon, Woolworths Select Free Range Eggs, Natvia 100% Natural Sweetener, Mushrooms, Subway Capsicum (3 Strips), Baby Spinach, Dairy Farmers Skim Milk. Mittagessen: Masterfoods Cheese Sauce, Woolworths Sizzle Steak, Pepsi Max Pepsi Max Creaming Soda, Potato, Cauliflower, Broccoli. Abendessen: McCain Healthy Choice Straight Cut Chips, Soy Sauce, Ginger , Capsicum, Garlic Powder, Bertocchi Short Rindless Hickory Smoked Aussie Bacon, Red Onions, Broccoli, Western Star Original Salted Butter, Mushrooms, Cauliflower. Snacks/Sonstiges: Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar, Woolworths Select Dry Roasted Almonds, Noshu Strawberry Donut, Noshu Snackles Double Choc, Noshu Caramel Spice Donut. mehr...
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2593 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 35 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Kochen - 25 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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