Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2020
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60 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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457 kcal
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Fett: 22,01g | Eiw: 31,71g | Kohlh: 33,01g.
Frühstück: 芭樂, 光泉 無糖豆漿, 普通火腿片（約11％脂肪）, 白吐司, 雞蛋（整個）, 沙拉. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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