Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2013
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69,4 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2013:
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1655 kcal
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Fett: 94,71g | Eiw: 67,30g | Kohlh: 128,62g.
Frühstück: Ghirardelli Walnut Brownie Mix, Dunkin' Donuts Boston Kreme Donut. Mittagessen: Honestly Good Roasted Red Pepper Chicken. Abendessen: Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Safeway Restaurant Style Crunchy Seasoned French Fried Potatoes, Waterfront Bistro Jumbo Shrimp Wrapped in Bacon, Boiled Egg. Snacks/Sonstiges: Planters Salted Peanuts (1 oz), Celery, San Daniele Prosciutto Ham. mehr...
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2130 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 18 Minuten, Pilates - 20 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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Pixie68's Gewichtsverlauf
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