Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2020
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52,8 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1245 kcal
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Fett: 31,88g | Eiw: 48,05g | Kohlh: 156,38g.
Mittagessen: Coffee, Egg, Banana, Nutiva chia seed, Oats, 點點綠 首烏黑芝麻粉, 維他 (Vita) 純豆漿, Navitas Cacao nibs. Abendessen: Fried Dough Bread, Pickled Egg, Carp, Diamond Grains Congee. mehr...
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1640 kcal
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Bewegung:
HIIT - 40 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Hula Hoop - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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chubby_koala's Gewichtsverlauf
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