Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2020
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66,8 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1243 kcal
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Fett: 46,30g | Eiw: 127,11g | Kohlh: 85,92g.
Frühstück: Myprotein 乳清蛋白 (焦糖海鹽), 雞蛋, 7-11 冰烤地瓜. Mittagessen: 茄子, 醬油（低鈉）, 糯米椒, 7-11 義式嫩雞花椰菜飯. Abendessen: 雞蛋, Myprotein 乳清蛋白 (焦糖海鹽). Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 無調味綜合堅果. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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chaowenlei's Gewichtsverlauf
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