Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2020
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61,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1296 kcal
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Fett: 75,38g | Eiw: 83,92g | Kohlh: 68,21g.
Mittagessen: 黑咖啡, 雞腿排, 塔吉特 英式伯爵千層蛋糕. Abendessen: 雞蛋, 羊肉, 全聯 黑木耳, 四季豆, 鴻喜菇, 高麗菜. Snacks/Sonstiges: 提拉米蘇, 布朗尼. mehr...
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1926 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 21 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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