Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2020
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75,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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756 kcal
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Fett: 29,38g | Eiw: 54,05g | Kohlh: 69,37g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. Mittagessen: Суп с Клецками. Abendessen: Белое Озеро Сметана 15%, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной, Bonduelle Фасоль Стручковая Тонкая. Snacks/Sonstiges: Marzi Pani Сникерс Фитнес-Торт, Мандарины, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт. mehr...
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2165 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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anastasiia22111987's Gewichtsverlauf
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