Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2020
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53 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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542 kcal
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Fett: 15,57g | Eiw: 22,43g | Kohlh: 76,68g.
Frühstück: Teh Herbal, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Gula Pasir, Kubis Hijau Dimasak, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Nasi Putih. Mittagessen: Nasi Putih, ABC Saus Sambal , Telur Goreng tanpa Lemak. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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juwitap's Gewichtsverlauf
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