|
Желанный вес достигнут!!! Проделано много работы. Хочу отдохнуть от подсчётов, декабрь и половину января. Новая цель с января до 1 июня - 5 кг! Всем добра!
|
65 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
 Kommentare
Поздравляю с достигнутыми целями!) Здорово, что решили отдохнуть, организму не помешает немного восстановиться)
28 Nov 20 vom Mitglied: angrycat7
|
а как Вы всё же питались? из расчета бжу в граммах на вес?
28 Nov 20 vom Mitglied: tatyanamaz
|
поздравляю) за какой период времени достигли цели?
28 Nov 20 vom Mitglied: mari_ionova25
|
Белки 1,5-2гр, Жиры 1-1.5гр, углеводы около 100гр+-. С января по август строже, с сентября по ноябрь часто забивала.
28 Nov 20 vom Mitglied: Varya))))
|
я вот мечусь между желанием есть полезные жиры и их калорийностью 🙄 спасибо Вам за ответ, попробую так пожить какое-то время и понаблюдать за результатами))
28 Nov 20 vom Mitglied: tatyanamaz
|
28 Nov 20 vom Mitglied: anyabalakay
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Varya))))'s Gewichtsverlauf
|