Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2020
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55,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1334 kcal
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Fett: 55,73g | Eiw: 57,03g | Kohlh: 161,87g.
Frühstück: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kölln Dinkelkorn Flocken Zart, Alpro Soya Heidelbeerjoghurt, Alnatura Sonnenblumenkerne, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, DM Bio Chiasamen, Birnen. Mittagessen: Olivenöl, Rosenkohl, Händlmaier's Süßer Senf . Abendessen: Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Ferrero Rocher, Lebkuchen. mehr...
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2202 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 13 Stunden, Joggen — 9 km/h - 1 Stunde und 24 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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strangefrezzy's Gewichtsverlauf
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