Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2020
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81 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1584 kcal
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Fett: 72,36g | Eiw: 128,69g | Kohlh: 190,45g.
Frühstück: Cappuccino, Whole Milk, Lino Oat Biscuits, Molto Molto. Mittagessen: Yellow Sweet Corn , Grape Leaves Stuffed with Rice, Cooked Eggplant, White Rice, Zucchini , Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice, Kofta Beef Kofta, سلطة خضراء Vegetables. Abendessen: Lemon, جهينه زبادي لايت . Snacks/Sonstiges: Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds, Carrots, Cucumber, Lettuce, Apple, Guava, Juhayna Apple Juice, Sugar. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Mayar Mahmoud saad's Gewichtsverlauf
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