Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2020
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86 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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550 kcal
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Fett: 25,88g | Eiw: 25,71g | Kohlh: 53,36g.
Frühstück: Binvezir Telli Peynir , Çay Şekerli, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Zeytinyağlı Kereviz, Tarhana Çorbası, Yoğurt. mehr...
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2276 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,3 kg pro Woche
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Omeracat's Gewichtsverlauf
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