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朝一計測したら昨日より2キロ減ってる
体重計壊れてる・・・？？？
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62,8 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1593 kcal
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Fett: 28,03g | Eiw: 120,05g | Kohlh: 219,02g.
Frühstück: トマトスープ（缶詰、濃縮）, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, KAGOME 野菜生活100 グリーンスムージーMix. Abendessen: セブンイレブン 7品目のピクルス, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, マイプロテイン プロテイン, おかめ納豆 納豆 (33,7g), トマトスープ（缶詰、濃縮）, 鶏肉（ロースト）, 鶏の白肉, ブロッコリ, イオン株式会社 塩昆布, ご飯, さば缶, 生おから, セブンイレブン 切り干し大根煮. Snacks/Sonstiges: ヤマザキ 三色だんご. mehr...
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923 kcal
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Bewegung:
Jiu Jitsu - 2 Stunden, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
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Verlust von 14,7 kg pro Woche
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mako710's Gewichtsverlauf
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