Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2020
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78,5 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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621 kcal
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Fett: 36,33g | Eiw: 27,67g | Kohlh: 51,95g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Äpfel. Mittagessen: Rote Paprika, Möhren, Seeberger Sonnenblumenkerne, Gut & Günstig Mozzarella , Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Rührei. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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