Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2020
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86 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1590 kcal
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Fett: 63,43g | Eiw: 96,87g | Kohlh: 159,87g.
Frühstück: Мёд, Любятово Печенье Топленое Молоко, Яйцо, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Сахар Тростниковый, Молоко 3,2%. Mittagessen: Ржаной Хлеб, Щи. Abendessen: Чай, Мёд, Городецкий Творог 12%, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Мёд, Мёд, Чай, Приготовленная Морковь, Запеченный Картофель, Варенье из Смородины, Чай, Любятово Печенье Топленое Молоко. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ienna83's Gewichtsverlauf
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