Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2020
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72,4 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1647 kcal
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Fett: 143,35g | Eiw: 61,46g | Kohlh: 32,94g.
Frühstück: Valued Naturals Walnut Halves, Trader Joe's Parmesan Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Arrowhead Mills Coconut Flour, Goldhen Free Range Large Grade A Brown Eggs, Çörekotlu Peynir, Cucumber (Peeled), Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil, Trader Joe's Crumbled Goat Cheese, Great Value Almond Flour, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. Abendessen: Friendly Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk, Parsley , Cinnamon , Dole Green Onion, Jalapeno Peppers, Daisy Sour Cream, Calavo Avocado, Arrowhead Mills Coconut Flour, Publix Large Grade A Eggs, Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil. Snacks/Sonstiges: Publix GreenWise Organic Sunflower Seeds, Southern Grove Dry Roasted Unsalted Peanuts. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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epkimtadgus's Gewichtsverlauf
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