Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2013
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59,2 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2013:
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1842 kcal
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Fett: 72,33g | Eiw: 71,80g | Kohlh: 233,28g.
Frühstück: Chobani Nonfat Blackberry Greek Yogurt, Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium. Mittagessen: Subway 6" Italian BMT. Abendessen: Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Tapioca Puddings, Frankfurter or Hot Dog with Chili on Bun. Snacks/Sonstiges: Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C. mehr...
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2074 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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AllieLittles's Gewichtsverlauf
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