Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2020
|
93,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1275 kcal
|
Fett: 45,27g | Eiw: 80,58g | Kohlh: 137,20g.
Frühstück: Egg, Tomatoes, Avocado, Compliments Whole Wheat Bread, Dairyland 1% Milk. Mittagessen: President's Choice Dulce De Leche, Chocolate Sponge Cake, Dole Baby Arugula with Spinach, Extra Virgin Olive Oil, Olives (Jumbo-Super Colossal), Tomatoes, Mushrooms, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Casa Mendosa Triple Baked Whole Wheat Tortilla. Snacks/Sonstiges: Natural Selections Smoked Black Forest Ham, President's Choice Swiss Cheese Slices, Hellmann's Light Mayonnaise, Compliments Whole Wheat Bread, Dairyland 1% Milk. mehr...
|
Verlust von 3,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Graciela.Lado's Gewichtsverlauf
|