Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2020
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83,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2390 kcal
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Fett: 76,90g | Eiw: 203,46g | Kohlh: 216,65g.
Frühstück: Tortillas de Maíz, Clara de Huevo, Huevo, Canderel Endulzante sin Calorías, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g). Mittagessen: Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo sin Piel. Abendessen: Tortillas de Maíz, Huevo, Aguacate, Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo sin Piel. Snacks/Sonstiges: Quaker Galletas de Avena con Chocolate. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Fitness Rookz's Gewichtsverlauf
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