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Kmrn cheat day padahal, tp krn msh defkal dan ga minum manis, jadinya tetep di 106kg. Ga naik aja, udh alhamdulillah banget. Semangaaatt
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106 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1915 kcal
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Fett: 92,22g | Eiw: 64,06g | Kohlh: 213,06g.
Mittagessen: Samyang Hot Chicken Flavor Ramen 2X Spicy , So Good Chicken Karage, Grilled Chicken, Boiled Egg, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori). Abendessen: Lychee, Alfamart Buah Naga, Soursop , Caesar Salad with Romaine, Sugar. Snacks/Sonstiges: Potato French Fries, Caramel Coated Popcorn , Cheese Flavor Popcorn , Belfoods Chicken Sausages. mehr...
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3061 kcal
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Bewegung:
Body Combat - 43 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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dewi ayu ellyien's Gewichtsverlauf
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