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小紅3
這次很順～
我的飲食也有控制，
減肥很難，維持更難，
希望自己身體健康！
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51,9 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1099 kcal
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Fett: 38,15g | Eiw: 67,06g | Kohlh: 119,34g.
Frühstück: 原鄉人 堅果雜糧饅頭, Hoody's精緻果乾混綜合果仁, 7-11 溏心蛋, 7-11 溏心蛋, Costco 玉米筍, 萵苣, 苜蓿芽. Mittagessen: Costco 牛肉捲, 萵苣, Costco 德國豬腳. Snacks/Sonstiges: 健司 纖三薯. mehr...
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1403 kcal
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Bewegung:
跑步機3.22公里 - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
29 Nov 20 vom Mitglied: 飆速宅男
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