Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2020
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69,7 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1505 kcal
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Fett: 85,59g | Eiw: 83,46g | Kohlh: 100,61g.
Frühstück: 博客 原味切片火腿, Costco 鹽烤綜合堅果, Aohata 柑橘果醬（無蔗糖）, 甜柿, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 玉美 有機貝比生菜, 歐嬤 高蛋白貝果, 煎雞蛋卷或炒雞蛋. Mittagessen: 火鍋, Costco 豬梅花火鍋片. Snacks/Sonstiges: 黑咖啡, 摩斯漢堡 歐式經典磅蛋糕, 家樂福 藍莓. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
28 Nov 20 vom Mitglied: 尼歐NEO
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lorrakky's Gewichtsverlauf
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