Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2020
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67,7 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1365 kcal
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Fett: 46,93g | Eiw: 30,91g | Kohlh: 213,36g.
Frühstück: Tropicana Slim Sweetener Classic, Bihun (Dimasak), Oyong, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Bakso Aci. Abendessen: Yakult Yakult, Indomaret Kuaci. Snacks/Sonstiges: Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie, Melon, Buah Naga, Maestro Mayonais Kurang Lemak, Madu, Granola. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Rahmihdy's Gewichtsverlauf
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