Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2020
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61,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1089 kcal
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Fett: 49,79g | Eiw: 43,27g | Kohlh: 122,21g.
Mittagessen: 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 白飯, 煮熟的綠色椰菜, 涼拌木耳, 炒空心菜, 高麗菜, 御品 麻油猴頭菇. Abendessen: 雞蛋（整個）, 炒絲瓜, 炒豆芽, 華元 薯格格, 7-11 芋香麵包. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
28 Nov 20 vom Mitglied: 尼歐NEO
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28 Nov 20 vom Mitglied: A-YU
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