Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2020
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85,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1232 kcal
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Fett: 26,36g | Eiw: 58,77g | Kohlh: 202,25g.
Frühstück: Tahu, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Jagung Rebus, Serabi. Mittagessen: Ayam Masak Merah, Sup Ayam, Nasi Merah. Abendessen: Buncis, Wortel (Beku), Pisang, Pepes Tahu. Snacks/Sonstiges: Jagung Rebus, Ubi Jalar (Manis), Indocafe Coffeemix 3 in 1. mehr...
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2425 kcal
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Bewegung:
Jalan sedang - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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anggri subakti's Gewichtsverlauf
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