Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2020
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61 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1062 kcal
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Fett: 36,04g | Eiw: 32,28g | Kohlh: 159,75g.
Frühstück: Cimory Yogurt, Cimory Cimory Squeeze, Cimory Cimory Squeeze Yogurt Original, Quaker Oat. Mittagessen: Roma Sari Gandum, Calbee Wings Japota Honey Butter, Padimas Bolu Lapis Pandan, Indofood Bumbu Racik Sayur Sop, B.J. Bawang Merah Goreng, Saus Barbekyu, Buncis, Putih Telur Matang, Putih Telur. Abendessen: Saus Barbekyu, Jambu Kristal, Jambu Kristal. Snacks/Sonstiges: Calbee Wings Japota Honey Butter, Dua Kelinci Kuaci Fuzo Original. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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